Les moments yoga
Que vous soyez initié ou adepte de plus ou moins long terme, je vous propose différents types de rencontre et dans tous les cas, je vous invite avant tout à  faire une pause, respirer et trouver votre équilibre intérieur.
Cours hebdomadaires
Pour débutant ou confirmé
Les séances hebdomadaires vous permettent de faire une pause, d'oublier votre quotidien, d'apaiser votre esprit et vous faire du bien, tout simplement. Ce temps est le vôtre, profitez de chaque instant. L'accent est mis sur la respiration, l'ancrage, la conscience de son corps et de ses sensations. Vous n'avez qu'à vous munir de votre tapis et à vous détendre, je vous guiderai pour le reste.
Mardi 18h30-13h45, yoga doux
Jeudi 18h30-19h45, un beau mélange de Hatha et Vinyasa Yoga
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Les horaires et journées sont susceptibles d'être modifiées en fonction de l'affluence et du groupe.
Journée yoga et bien être
Une journée de détente
Une journée toute entière dédiée à votre bien être : le yoga vous invite à apprendre à vous détendre en vous donnant les moyens d'être naturellement bien. Méditation, pranayama, ancrage, mantra, marche méditative, tout un programme pour vivre le moment présent.
Laissez vous tenter, contactez moi pour connaître les prochaines dates.
WE yoga, vivre et ralentir
Des moments forts partagés
Un WE au ralenti est idéal pour celles et ceux qui désirent prendre un temps riche de sérénité, calme, retour à soi, à la recherche d'une expérience significative alliant corps et esprit.
Les WE sont programmés à partir du printemps 2022, contactez moi pour plus d'informations.
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Si vous souhaitez plus de renseignements sur les cours, journées et WE, n'hésitez pas à me contacter au 0652084704 ou par email sevjanel@hotmail.com